Kocaeli’de 190 kadın menopoz okulundan sertifika aldı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmeleri için düzenlenen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Program sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.

Programda beş hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından eğitimler verildi. Uzman doktorlar menopoz dönemi ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar, bu dönemde yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişikliklere dair bilgi edinerek günlük hayatta uygulayabilecekleri kazanımlar elde etti.

Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, menopozun kadınların yaşamında doğal bir süreç olduğunu, önemli olanın bu dönemi doğru bilgiyle ve kendine iyi bakarak geçirmek olduğunu söyledi. Malkoç, dairenin kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı ve ihtiyaç duydukları bilgi ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsediğini ifade etti.

Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu, "Menopoz ve Beyin" konulu bir seminer verdi. Seminerde menopoz döneminde beyinde meydana gelen değişimler ve bunların hafıza, dikkat, odaklanma ile duygusal durum üzerindeki etkileri ele alındı. Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını belirtti.

Haşimoğlu, bu dönemde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının daha sık hissedilebildiğini söyledi. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını destekleyen temel unsurlar olduğunu belirten Haşimoğlu, kadınların yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerektiğini kaydetti. Haşimoğlu, "Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" dedi.

Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Tören, katılımcıların sertifikalarını alması ve hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı